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体力の正体は筋肉?!

体力の衰えをひしひしと感じるので、
チョイ目に付いた↓の本を読んでみました♪
(画像は、借りて参りました)
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膝の痛いのも足の筋肉を鍛える?事によりなくなった事実があるのです♪

鍛える♪ と言っても、大層なことはしとりゃぁしません(^_^;)
きびきびとしたラジオ体操1/2/3
踏み台昇降運動
程良いスクワットで、太もも筋を刺激

2月3月の何もしない月を経過して、
チョイ歩くだけで、筋肉痛?の日常に危機を感じ、

筋肉量が《警告》表示されております。
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軽く汗をかく程度の運動をする!
・・・・毎日・・・・・はできん!!!!

週に3日を目標( ̄^ ̄)ゞ

腹筋を鍛え?ようとすると・・・・
腹筋がつる!!
つるというのか・・・・腸がねじれてしまうような感じ。
決まって、へその右から脇腹に掛けてのあたり。
脂肪がぽよぉんと存在しはるところ。

なんなんでしょ?????

筋肉の細胞変換は50日ほどらしいので、
7月中頃の体重測定を楽しみにする♪

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食パン

生食パン・・・・と言うカテゴリーで売ってはる乃が美さんの食パン♪
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最初に出会ったのは・・・・・数年前であったと思う。
ふわふわしていて美味しかった・・・・・はず。
確か、そのまま食べてもちゃんと咽に通った・・・・・はず。
ひゃぁ~~~~~~って、感動したような記憶があるから、
そうだったんだろう。

その当時は、珍しかったけど
昨年、長男の近所にできたまに買ってきてくれる♪

先だって難波に行ったら、行列の先にあったのがこれで驚いた!!

オットの通勤最寄り駅にもできたとかで、買って帰ってきはりました。
たまたま行列がなかったそうなので♪
(絶対に並びませんから・・・・)



でも、これ・・・・・
粉っぽかった(-_-;)


たまたま???????



たまぁ~~~~~~にしか食べんのに・・・・・


次回のたまぁ~~~~に食べる食パンは、
梅田の阪神百貨店1階の食パンセレクトショップにする。


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居眠り磐音

半年ぶりの映画の日♪
居眠り磐音でございます。
50数冊もあるという佐伯さんの原作。
オット共々、しっかと読み切っておりました( ̄^ ̄)ゞ
映画

一回こっきりで『完』となるはずもなく・・・・・

あっという間の2時間で、暗くなって終わりはりました(-_-;)

えぇ~~~~~~~~~~、もうおわりぃ~~~~~~~~


次回作の予告もないし。。。。。
まぁ、テレビとちゃうもんねぇ。。。。。

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7+1=

100均のレジがまさかの渋滞!!??

おじぃさんが大きな声を上げてはる。


・・・なになに・・・・・
8つ買ったんだから、864円でしょうが!!!!!!
なんで、7つのと1つのレシートがあるの????
わしは、8つ買ったんだから!!!!!!
8つのレシート頂戴よ!!!!


ここから聞いたので、
まとめたレシートが欲しいのか?
それならちゃちゃっとしてあげればいいのに。。。。
と思って、最後尾に並んだら、
どうもそうではなくって、
レジの方が、1つ見落としていて、
7つ分の支払いを済ませたところに、
1つ分を追加で精算したような形になったみたい。

おじぃさんは7+1=8には納得できても
756円+108円 には納得できない様子。

見落としていました。
申し訳ないですが、1個分別に精算お願いします。
・・・・・って、言ってあげたら納得できはるような気もしたが
ちゃんと伝えてはったんやもしれん。

足し算に納得できんのか?
見落とされたのが気にくわんのか????
怒ってる間に積み重なって、
毎日きとんのにちゃんとせいよ!!!
できんのやったら帰れ!!!!
怒声とお定まりの罵声が出てきた。

そんなに怒ってはったら、身が心配になってきはったのか・・・・
年配の方が上手いこと誘導するようにレジ列から連れ出してくれはったので、
レジ再開♪

粛々と列は解消・・・・・


何をどこを怒ってはったんやろうか?????

ブツブツ言いつつ
几帳面に瓶を合わせてテープで巻き止めて袋に入れてはった( ̄^ ̄)ゞ

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可愛らしいお強請り

「おねだり」って変換したら『お強請り』って出た♪
間違いなくそうなんで、漢字に決定しました( ̄^ ̄)ゞ

孫1

先だって来はったときに、開口一番
『おじぃちゃん、でてんしゃ買って♪』



まぁ、年明けから親子で言ってはったんですけど
孫壱のところって坂が多いのよ。。。。。。

それが心配で・・・・・


この度は、可愛らしい声でしっかりと言わはるもんやで
じぃさまは、早々に親子3代で買いにいかはりました。

ついでにドレスも『買ってぇ~~~』と言われておまけに付けてしまったそうな。

締めて27850円
60歳以上の孫割りとかいうのがあって500円値引きしてもらったそうです♪

私のチャリンコっていくらで買ったっけ???????
2台は、優に買えたな(^_^;)

まぁ、ばぁばにも異存はありませんです(。・ω・。)

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おひとりご飯を♪

今日ではないですが、ある夜のおひとりご飯でございます。

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卵炒めに卵ご飯・・・・・(^_^;)
私の卵ご飯は、黄身だけ掛けご飯。
白身は、お取り置き(^^)/~~~

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私は好きで、オットが好まない小松菜と豚肉の卵炒め♪

野菜室に いはった おたふくさん♪のガッツリ素焼きDSC08066.jpg

そんでもっておビール♪



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椅子カバー

この度、椅子カバーを新調しました♪

・・・ト、言いましてもねぇ。。。。。。。
ちょっと検索すると、有り難いことにそればっかしでてきはります(-_-;)
豪勢とは言わないまでも、ちょっとお高い良い物を買おうかな・・・
と、思ってたんですよ。

それがね。。。。。
有り難いことにお安いのが探しやすいのよねぇ。
見つけ出すと、そりゃもう楽しくって・・・・・
6000円ほどの洒落たカバーなんて
いつの間にか、どこぞに行ってしまいまして。.。。。

2550円という超お買い得品をGET♪しましたんでございます。
キレイな色目で、
夏向けに布地も薄くて、
ポイントも3倍返ってくる。


良いお買い物だったんだろうか(。・ω・。)

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主婦のお昼

お昼はなるたけ、手抜きで♪
・・・・とか思いつつも、
丁寧にお出汁を取ったお味噌汁が定番で付いていたりもするんだけど(^^)/~~~

今日は、先だってのチキンライスが思った以上にたくさんだったので、

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チーズと
ゆるぅ~~~い作り置きのホワイトソースをぶっかけて
なんちゃってドリアにしました♪
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わざわざオーブンで焼くという手間の掛けよう(^_^;)

主婦にあるまじき行為ジャンかm(_ _)m


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母の日

苦手な季節がやってきた。....
母の日に父の日・・・・・・・
土曜日にふと『母の日』の存在に気がつく(-_-;)

今年は、やんや!!!!やんや之喝采が聞こえなかったような気がした。
聞かなかったのかもしれぬが・・・・

明日かぁ。.....とその時は思った。

昨日の11時ごろに思い出した。
お買い物に出ていたし・・・・・・


次に思い出したのは、夜8時。

いまさらなぁ・・・・・と都合のよい言い訳を胸にスルーした。

今朝は、おしかりの電話が来るかも・・・・・・とドキドキしている。

そんな風におびえるぐらいなら、電話すりゃいいんでないかい??!!
と、思ったりもするのだが。。。。。




ふるさとは遠くにありて思うもの
そして楽しくうたふもの


そんな風で良いんですけど。
それは決して認めてはもらえないのよねぇ。




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オムライス

久方ぶりのオムライス。

上手に巻けないので・・・・
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半熟チーズ入りオムレツをのっけて
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切り開きます♪

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画家の才能 あり? なし?

孫壱が年中組さんとなって一月が経ちました♪
年少さんの終わり頃あたりから、
人の顔らしきものに見えるお絵かきをするようになりました。

『ママ』なんだそうで♪
横にある小さいのが、「孫壱」とのこと。
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時間を開けて、再びこれ誰???
と聞いてみました。

気を遣ってくれたのでしょうか?!
『ばぁちゃん』だよ(^_^)b



誰にでもなる   

万能似顔絵?????!!!!!


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衣替えと捨離

すっかり衣替えを済ませた気分でおりましたが、
済ませたのは、冬パジャマから春夏用へ替えたことだけ・・・・

夏日が待ち受けているのに、セーターがぶら下がっているのを見て、
そうなんだ。。。。。と、思い起こす(-_-;)

毛布の洗濯も済ませたし・・・・・
勢いにのっかって、衣替えを断行♪

今期の捨離服
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積み上げられている中で、自腹を切って買ったのは
↓の1枚のみ。

何とも懐かしやΣ(゜д゜
40年ほども前に買った《トレンチコート》・・たぶん
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なんともぉ~~~な裾の広がりようが、
当時の流行だったのかなぁ。

捨離用の袋にいったんは入れるも・・・・・
インナーは使えるかも・・・・・
などと、思い・・・・
取り出す(^_^;)
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使えるか??????

まぁ、もう1年♪


随分と減ったことは実感!
収納箱が余ってきております♪

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孫 勢揃い♪

こどもの日に上手いこと、孫が勢揃いしました♪
孫参が、初節句であります。
孫 

ここんとこ、このような年でないと節句のお祝いもしなくなっております(。・ω・。)

次男の要請があり、前日の夜に急いで出しました(^_^)b
お雛さんと違って、場所とらずの手間いらずです。

この連休は、夕飯を食べに一度出ただけで、
後は、のんびり?ぐーたら?と過ごしておりました。

親たちに10連休のない孫壱が、隔日に送り込まれてきました。。。

この勢揃いした日は、夕方5時に孫弐と参が帰って、
孫壱はお泊まりでしたが、
相当に疲れたのか、静かになったとたん寝てしまい、
8時ごろなんとなく起きたのですが、
またコテっと寝てしまい、
結局、翌朝5時まで寝てはりました。

じぃじとばぁばは、起きるかな?????
と思いつつ、12時まで様子見で起きてたので、
翌朝5時は、きついでした(-_-;)


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長芋のお焼き

旅行の時に買った長芋を、お焼きにして使い切る♪

切っちゃうと、切り口からどんどん傷んでいくので、
・・・・・まぁ、傷まんとそれはそれで気色悪い・・・・・
短冊に切って黄身で食べたり、
お弁当に唐揚げにして甘辛タレで和えたり、
細切りでサラダ風にしたり、

ふたりやし、
副菜分量でしかへらへんし・・・・

この際!!!
残っている半分ほどを、残らず摺り下ろす♪
残った分は、粗いみじん切り。

切ってあったネギと紅ショウガを加えて、
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お焼きにする♪

パンケーキ用の枠を利用して、ちょっとかさ高に焼く♪

仕上げはやはり、ソースでしょ(^_^)b

辛子醤油やとか、
甘辛タレやとか、
柚子胡椒風味とか、
やさしい味のあんかけやとか、
・・・・
考えることは考えたが。....

速やかに通り過ぎる(。・ω・。)


あぁ・・・・大阪のひとや♪

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令和 壱日目のブログ

令和 明けましておめでとうございます♪
夜明けは、粛々と夢の中Σ(゜д゜

孫参・・・器用に寝はります( ̄^ ̄)ゞ
孫3 

こうなる前には、何をしていたんだろうか・・・・・

現物を鑑賞したいものである(。・ω・。)

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プロフィール

つれづれなるままヨ

Author:つれづれなるままヨ
序文に惹かれて○十年。
でも最近ふと思う。
徒然草って、枕草子とどう違う?
やっぱ清少納言になろうかしら?!

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