FC2ブログ

ヨガストレッチ教室7回目

今日のつれづれ・・・ヨガストレッチ教室 7回目講座

食育のお話から・・・
陽性食品
陰性食品

アルカリ性食品
酸性食品。

ヨガ7
まぁ・・・考えているようなそうでもないような。。。

旬の食物を、手間暇かけて食べていれば何ら問題はないような・・・お話。

今回は「ヒバリ」のポーズが最後を飾ったのですが、
美しく羽ばたくことが出来ませんで・・・・
地を這うミミズで終わってしまいました(▼▼)

かかとが身体の中心に並ぶように足を曲げます。
右足をグッと後ろへ伸ばします。
身体は前向き。
その状態で、息を吐きながら、羽ばたきます♪

息を吐こうが吸おうが、羽ばたく真似をすることは出来かねますです。

関連記事

トラックバック

コメント

コメントを残す

Secret


プロフィール

つれづれなるままヨ

Author:つれづれなるままヨ
序文に惹かれて○十年。
でも最近ふと思う。
徒然草って、枕草子とどう違う?
やっぱ清少納言になろうかしら?!

最近の記事

わたしの本棚

お気に入り

ブログ村に参加しています

最近のトラックバック

FC2カウンター

月別アーカイブ