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ヨガストレッチ教室 8回目

今日のつれづれ・・・ヨガストレッチ教室 
早いもので、これで8回目の講習となり、
残すは4回。

「食べる」事のお話から。
身体を冷やす陰性食品・・・
そうだからと言って、避けるのではなくて、
一手間かけて、陽性化させて、食べるようにしましょう♪
ヨガ8

なるほど。。。。

しっかり腹式呼吸も、なんとのうできてる気がする♪
先生の指示もおおよそは守れている気がする。

最後の方のポーズになると、どうにもかくにも・・・
手が足りん・・・足が長すぎ・・・
まぁ、いろんな弊害がありますわ。

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つれづれなるままヨ

Author:つれづれなるままヨ
序文に惹かれて○十年。
でも最近ふと思う。
徒然草って、枕草子とどう違う?
やっぱ清少納言になろうかしら?!

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