ヨガストレッチ教室 10回目

今日のつれづれ・・・ヨガストレッチ教室 10回目
ヨガ10

今回のお話は、ビタミンBについて・・・

一括りにはできないビタミン群でございましてなぁ・・・
それも体内で合成できるモノやら、出来ないものまで。。。。

これだけを摂取しても仕方のないモノもおりまして・・・・
これを摂取しないことには、働かない他のビタミンもおりまして・・・・

なにかと面倒なお話でございます(^^ゞ

いろんな食物を楽しく食べるのが良いんじゃない。。。
と言う結論に、私なりに達しました。

今日のポーズは、頭では分かっちゃいるのに、どうにもならん道行きでございました。
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つれづれなるままヨ

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序文に惹かれて○十年。
でも最近ふと思う。
徒然草って、枕草子とどう違う?
やっぱ清少納言になろうかしら?!

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